物忘れに気づいたら注意~医師の診察で早期治療を~

二人の女性

体からきれいになります

カップル

水素は抜けてしまいます

水素水の体への効果が注目されています。きれいになりたいと水素水を購入したとしても、正しい知識を持っていなければせっかくの効果も半減してしまいます。そこで把握しておきたい豆知識についてみていきましょう。まず、水素水は熱に弱いですので沸騰しないことが大切です。また、振動によっても水素がどんどん水から抜けてしまいますので、お米や野菜などを洗うときに使うのもやめましょう。やはり最も良いのは、水素水を飲料水として飲むということです。さらに水素は一度開封をすると、3時間ほどで水素の濃度は半分になり、ほぼただの水になってしまいます。水素水の効果をよりたくさん受けられるように3時間以内に飲み切るようにすることが大切です。

冷やしましょう

水素水の主な効果は、デトックス効果と活性酸素を中和することによる老化防止効果です。このような高い効果が期待できる一方で、上記したように、水素水は一度封を開けてしまうと水素濃度はどんどん減ってしまいます。そこで工夫することは、空気を可能な限り抜いて封をすることができる、アルミパウチに入っている水素水を選ぶということです。人によっては、アルミパウチに入っている水素水はアルミパウチ独特のニオイがだめな人もいます。ニオイを気にせず水素水を楽しむ方法は、冷蔵庫でキンキンになるまできっちりと冷やしてから飲むということです。特に、真夏のときはおすすめの方法です。しかし、冷え性の人はきっちり冷やしたものを飲まないようにしましょう。